A veces un testimonio puede volvernos la esperanza…
He cambiado el nombre de mis pacientes y algunos detalles para proteger su identidad.
Suicidio y duelo
Mi experiencia con la terapia ha sido bastante buena y agradable. Llegue confundido y derrotado, sin saber lo que estaba haciendo y con la incertidumbre de saber si la terapia funcionaria o no.
Fue un proceso; a veces sentía ansiedad y desilusión al darme cuenta de que, pasados 5 minutos, mi vida no se había arreglado por arte de magia. No fue fácil, tuve que sentir emociones que había estado evitando y no quería volver sentir. Mis padres buscaron a Martha, luego de que intente quitarme la vida.
Descubrí que mi ex esposa me venía siendo infiel, ella quiso terminar la relación a pesar que teníamos un niño pequeño. Esto me dio muy duro y además yo estaba pasando por una situación complicada y estresada. Entre en un hueco, no encontraba consuelo y desde la desesperación y la obnubilación de mi mente, fue lo único que pensé fue en acabar con todo.
Hoy, veo atrás y sé que no lo volvería hacer, hay más opciones.
Al cabo de cada sesión y mirando un poco hacia atrás, me daba cuenta estaba avanzando. Ya en terapia, me di cuenta que no estaba solo en el mundo, que yo no era el único con problemas, que era normal que sufriera y que el sufrimiento iría pasando. Con el tiempo, saber que más personas habían pasado por eso, lo habían superado y al final salido adelante es bueno. Existen problemas peores; sin embargo, el mío es mío, es suficientemente importante y debo ponerle cuidado.
El trabajar el dolor y la traición, o “procesarlo” como dicen Martha, mi dolor fue sanado y la sensación de fracaso. Esto me ayudo a ver otros horizontes, me dolía, pero no me derrumbaba. Sin pensarlo me veía pensando las cosas de diferentes maneras encontrando las respuestas que buscaba, y lo más importante ACEPTABA lo que era, me aceptaba a mí mismo y fue volviendo la calma.
Mi testimonio y aunque es personal, lo comparto con ustedes para que cualquier persona que piense en quitarse la vida o lo haya intentado y se sienta identificado con mi caso, sepa que si se puede, que si hay tranquilidad y que la calma llega. Que afuera en el mundo hay más personas como tú y yo y que estamos para ayudarnos cuando lo necesitemos.
Este es el mensaje que una paciente escribió en su grupo de Facebook luego de 2 sesiones para el duelo que hicimos;
¡Buenos días a todas! Hoy les escribo para contarles un poquito de una situación que pasé el año pasado y de una experiencia muy linda que tuve este año que me ayudó demasiado y tal vez a alguna de Uds. o alguien que quieren, le puede servir. En enero de 2015, 15 días después de que mi hija nació, mi papá, de forma inesperada se murió. La verdad que es una situación muy complicada y muy difícil de manejar, por más compañía que tengamos, superar la muerte de un ser querido es algo muy muy difícil. Yo hice terapias y demás pero realmente seguía teniendo temporadas difíciles de tristeza absoluta y eso que uno no quiere ni despertarse... ¡¡¡¡Hace 2 meses tuve la Súper oportunidad de hacer una terapia especializada en duelo y no saben la experiencia tan increíble y tan linda!!!! Fue en 2 sesiones de más o menos dos horas y de verdad no saben el cambio. Con esta terapia logran reconectarse con la persona que perdieron y es una cosa increíble. Hoy puedo decirles que claro que sigo extrañando a mi papá, claro que lo pienso y me hace falta todo el tiempo, pero la sensación de no poder seguir adelante, ¡¡¡¡¡desapareció por completo!!!!! De verdad les SUUUUUPER recomiendo esta terapia. La persona que la hace no vive en Colombia, pero va a venir en septiembre, se llama Martha Escamilla. ¡Si quieren sus datos para tener una cita o quieren preguntarme cualquier otra cosa, con todo el gusto! ¡¡Que tengas un feliz día!!
He vivido mucha soledad en toda mi vida y cuando mis hijas nacieron me entregue a ellas para no vivir mi soledad. La muerte de mi padre cuando era pequeña, la muerte de mi único hermano y ahora el suicidio de mi hija menor. Esto último fue violentamente fuerte para mí y toda la familia. No podía parar mi mente, mil preguntas me hacía, tenía culpa, no podía dormir, estaba irritable, la escena de su muerte, lo que debió sentir, no me dejaban en paz. Me enfermé, creo que yo también quería morir. Mi hija mayor me recomendó a Martha, que había ayudado a una amiga suya.
Durante la sesión, me di cuenta del dolor que sentí, no creo que haya dolor más grande en el mundo que una madre pueda sentir, pero luego empezó a haber más paz que dolor o más aceptación. Luego de mi primera sesión empecé a notar cambios importantes en mi vida. Hice un par de sesiones y ahora siento llena de amor, de paz, “el estigma que lleva la palabra suicidio”, cambio totalmente. Ahora siento vida, amo a mi hija, la perdono, si es que yo deba perdonar algo y respeto su decisión. Estoy orgullosa de haber sido su madre. Las imágenes de ella cayendo desde el 11 piso y todo lo que vino después y lo que yo pienso vivió antes, ya no vienen, nunca pensé que esto fuera posible. Ahora el recuerdo viva…ya nos reencontraremos cuando sea mi momento.
Miedo Escénico
Mi experiencia con Martha ha sido más que fantástica, para poder comunicarme con más seguridad.
Como resultado de mi infancia tenía “miedo escénico” que se manifestaban en una serie de bloqueos que me impedían relacionarme, sin tensión y con naturalidad, con otras personas y avanzar profesionalmente. No me veía capaz para nada, aunque lo fuera de sobra en muchas otras situaciones.
En seguida me entraban las inseguridades, los miedos que incluso en alguna ocasión me dejaron sin voz. No veía sentido a “estos miedos irracionales”, pero ¿por qué?, me repetía una y otra vez, ¿qué me pasa?
Me conocía, sabía cómo era, había cosas que me gustaban de mí, pero por esos bloqueos y ese miedo escénico, no podía ser yo. La voz que no me salía, me impedía actuar con naturalidad. Me costaba, incluso a veces mirar a los ojos de otra persona… lo hacía como avergonzándome de algo que no entendía, pues mi conciencia no la podía tener más tranquila y no tenía nada que ocultar.
Incluso a veces me decía: Si pudiera ser como soy realmente, sin estos pensamientos que me paralizan, creo que mi vida sería mucho más fácil. Qué suerte los demás, que pueden mostrarse tal como son en su trabajo, en su vida…
Pero me di cuenta que lamentarse no solucionaba nada y un día por casualidad vi una referencia de Martha en Internet. La definían como una gran psicóloga especializada en miedo escénico. No lo pensé y contacté con ella.
En seguida supe que había acertado. Sin darme cuenta, pude sacar todo lo que tenía dentro escondido, con un cariño por parte de ella impresionante. Incluso le decía nunca podía imaginarme que iba a poder abrirme tanto con alguien y que iba a verme llorar…
Fue un trabajo de equipo, en sus sesiones procesamos y yo empleo las herramientas, que me ayudan a estar en el acá y el ahora.
Con el paso del tiempo me sorprendo a mí misma haciendo sin pensar cosas que antes ni haría. Mas segura, disfruto más de la vida, de la música, de mis hijos, de la gente que quiero. También, me he conectado con mi yo profundo para poder sanar todo aquello que me preocupa desde el interior.
Os animo a que contactéis con ella. Si la vida es ya dura, para qué hacerla todavía más... Hagamos nuestra vida más liviana, sobre todo cuando es posible. El miedo escénico se puede trasformar y puedes sacar lo mejor de ti
Un abrazo.
Mi experiencia con la terapia ha sido bastante buena y agradable. Llegue confundido y derrotado, sin saber lo que estaba haciendo y con la incertidumbre de saber si la terapia funcionaria o no.
Fue un proceso; a veces sentía ansiedad y desilusión al darme cuenta de que, pasados 5 minutos, mi vida no se había arreglado por arte de magia. No fue fácil, tuve que sentir emociones que había estado evitando y no quería volver sentir. Mis padres buscaron a Martha, luego de que intente quitarme la vida.
Descubrí que mi ex esposa me venía siendo infiel, ella quiso terminar la relación a pesar que teníamos un niño pequeño. Esto me dio muy duro y además yo estaba pasando por una situación complicada y estresada. Entre en un hueco, no encontraba consuelo y desde la desesperación y la obnubilación de mi mente, fue lo único que pensé fue en acabar con todo.
Hoy, veo atrás y sé que no lo volvería hacer, hay más opciones.
Al cabo de cada sesión y mirando un poco hacia atrás, me daba cuenta estaba avanzando. Ya en terapia, me di cuenta que no estaba solo en el mundo, que yo no era el único con problemas, que era normal que sufriera y que el sufrimiento iría pasando. Con el tiempo, saber que más personas habían pasado por eso, lo habían superado y al final salido adelante es bueno. Existen problemas peores; sin embargo, el mío es mío, es suficientemente importante y debo ponerle cuidado.
El trabajar el dolor y la traición, o “procesarlo” como dicen Martha, mi dolor fue sanado y la sensación de fracaso. Esto me ayudo a ver otros horizontes, me dolía, pero no me derrumbaba. Sin pensarlo me veía pensando las cosas de diferentes maneras encontrando las respuestas que buscaba, y lo más importante ACEPTABA lo que era, me aceptaba a mí mismo y fue volviendo la calma.
Mi testimonio y aunque es personal, lo comparto con ustedes para que cualquier persona que piense en quitarse la vida o lo haya intentado y se sienta identificado con mi caso, sepa que si se puede, que si hay tranquilidad y que la calma llega. Que afuera en el mundo hay más personas como tú y yo y que estamos para ayudarnos cuando lo necesitemos.
Me ofrecieron una promoción en el trabajo que implicaba hablar en público y hacer reuniones y estaba a punto de renunciar. Un amigo me hablo de Martha que lo había ayudado a él con su ansiedad, así que la contacte.
Dentro de las cosas que he aprendiendo en mi terapia, es porque me congelaba y como esto se había convertido en “un reflejo”, como ella me explico. Me dio pautas para parar este proceso automático y ahora a veces cuando veo que me voy a congelar, hago los ejercicios que ella me ha enseñado para estar presente, no anticipar el futuro y tampoco irme al pasado. Veo también que, ya no me flagelo, en general, si las cosas no son perfectas o no salen bien. ¡Tengo herramientas y lo mejor deje de tomar ansiolíticos!
Además, nunca pensé que el miedo hablar en público tuviera que ver con mi infancia, aunque aún no he terminado el tratamiento, siento una gran mejoría. A veces yo misma me sorprendo estando tranquila, puedo dormir antes de las presentaciones y aunque la voz a veces me tiembla cuando hablo no me quedo en blanco. Poco a poco, ahora voy entiendo y estoy reeducando mi sistema nervioso.
Estrés
Hice 6 sesiones de hipnosis, en un momento en que estaba cayendo en depresión, por la situación laboral que estaba viviendo. Dejé un excelente trabajo, porque mi vida era “solo en trabajo”, como me iba tan bien y era bueno en lo que hacía, vi que empezaba a estar a la defensiva con las personas y mi ego y arrogancia cada vez eran más altos. Luego entendí que todo esto era para no dejarme afectar o sentir impotencia por las situaciones. Mi infancia no fue fácil, tuve muchas carencias emocionales y económicas.
Las sesiones de hipnosis me permitieron reconectarme con mi esencia, debido al día a día, los problemas y las situaciones presentadas había ido entrando en un ciclo de lamentos, incertidumbre y falta de foco que me tenían estancado, viviendo a través de mis traumas de niño.
Ahora cuento con un identificador consciente de patrones, no significa que ya no los tenga, pero los puedo ver, entender y procesar de una mejor manera. Hay otros patrones que tenia que se fueron, no sé cómo, pero ya hay cosas que me afectaban, que no me afectan, los puedo ver a la distancia y me permiten ser más asertivo.
Muchas gracias, la terapia me ha quitado un peso, me ha brindado herramientas, alternativas y por ende mucha serenidad
“There are moments in life when things take unpredictable paths. In these circumstances, one might lose the ability to flow, access inner resources and keep growing.
I did not know what to expect with hypnosis, all I knew is that I could trust Martha. From the first session, I felt an unlocking power and an overall sense of grounding focus. It helped me move forward and feel connected with my work, the community around me and my sense of purpose.
Martha is an incredible, attentive human being and an experienced therapist with a big heart. She holds the space with clarity and a supportive energy that feels healing and energizing.”
Fibromialgia
Durante 20 años sufrí en forma intermitente de un dolor en la columna y los hombros, me diagnosticaron fibromialgia. Tomé un sinfín de analgésicos y antiinflamatorios muy a mi pesar, pero el dolor iba y venía nuevamente.
Al tiempo realizaba fisioterapia, masajes, osteopatía, acupuntura etc., los alivios eran parciales. Un día la Fisioterapeuta craneosacral que estaba visitando últimamente, me preguntó si con la terapia había notado cambios, no se refería a lo físico sino a lo psicológico, recuerdo que le dije “sí claro se me han venido a la mente muchos recuerdos de la infancia, miedos y cosas así” ... dijo que esto era normal y que allí podríamos entender más sobre mis dolores y me recomendó que visitara a una psicóloga. Fue así como conocí a Martha Escamilla.
Yo ya había pasado en dos ocasiones por otros procesos psicoterapéuticos y no sabía que iba a encontrar de nuevo en este. Lo primero que recuerdo fue la calidez y la sencillez del recibimiento.
Eso me tranquilizó, luego de hablar y recopilar mi historia clínica pasamos a trabajar con mis miedos, inseguridades, frustraciones y recuerdos que poco a poco iban saliendo de mi inconsciente, Martha utilizó conmigo el Tapping y otras técnicas de energía psicológica que me enseñó cómo utilizarlas, y fue la primera vez que sentí que yo podía de alguna manera participar activamente en mi proceso. También hicimos una regresión, en ella recordé, el evento de mi niñez con el que todo comenzó.
Fue una experiencia sanadora, pasaron tres meses en los que nos veíamos dos veces por semana, nadie se dio cuenta que yo andaba en esas, ni siquiera mi marido al que le tenía miedo y no sabía cómo reaccionaría. Al final, me reconocí, me responsabilicé de mí misma tal cual era y lo mejor de todo aprendí a perdonar y a perdonarme con mucho amor.
¡Con respecto a mi dolor de espalda, Bueno!!! Mejoró muchísimo ya no más terapia ni medicamentos, pero aún tenía que trabajar mi postura, con la Antigimnasia otro sistema maravilloso puedo decir que ya no tengo Fibromialgia.
Multimillones de veces…. ¡¡¡Gracias!!! A todos los participantes en este testimonio de vida, especialmente a Martha por su esmero y dedicación en aliviar mi dolor.
Homsexualidad
En el 2010 mi hijo tenía 20 años y estaba estudiando un pregrado en Canadá lejos de nuestro país de residencia. Ya tenía un año fuera de casa, lo fui a visitar y quedarme con él un par de meses, compartir con él, conocer la universidad, sus amigos y su ambiente.
Un día, estábamos comiendo y me dijo: "Mamá, estoy enamorado de un muchacho de la universidad, es mi novio y es la persona a quien amo, soy homosexual. Yo lo he pensado mucho, era muy infeliz cuando estaba en casa porque sabía lo que me pasaba y trataba de cambiarlo saliendo con chicas, pero ninguna me intereso realmente".
Yo caí en un estado de angustia tremendo y le dije que, aunque no lo entendía, yo lo quería mucho y eso debía ser suficiente. Que me diera tiempo para asimilar lo que a él le había costado tanto.
Lloré pensando que mi hijo tendría muchos problemas en su vida, que lo descrinarían, incluso su propio hermano y el resto de la familia, me venía a la mente el fantasma del sida, que él no tendría hijos y nosotros tampoco nietos por parte de él, que mi esposo podía decidir no seguir apoyándolo económicamente con sus estudios en Canadá y quizás decidiera que no volviera a la universidad, quizás hasta lo botaría de la casa y todos esos pensamientos negativos me hacían mucho daño pues sufrí y lloré desconsoladamente todo ese tiempo.
Comencé buscando en internet la historia de hombres y mujeres muy conocidos y exitosos que habían reconocido su homosexualidad y como se habían superado y estaban plenos y felices. También encontré una página de un grupo español llamada familias por la diversidad, les escribí y tuve el inmenso privilegio de hablar con su presidenta Isabel Martínez que me oriento, A través de este grupo recibí un valioso artículo escrito por la psicóloga Martha Escamilla orientado a dar luces a los padres de personas con orientaciones sexuales diferentes a las aceptadas comúnmente por la sociedad y decidí contactarla y tener con ella varias sesiones.
Sentía que mi hijo había salido del closet para yo entrar pues no me atrevía a hablar con mis hermanos ni amigos acerca de lo que me había enterado. Aunque no soy una persona depresiva me sentía muy triste, sin ánimo para hacer las cosas, bajé de peso pues ni comer me provocaba y sentía una tristeza muy grande en mi alma.
Comencé las sesiones con Martha, unas sesiones en personas otras online. Tenía todo el apoyo de mi esposo quien estaba preocupado por mi pues para él la homosexualidad de nuestro hijo no era para preocuparse sino para apoyarlo y ayudarlo.
Algunos meses después estaba yo preparada para salir del closet con el resto de la familia.
Hoy 5 años después nos estamos preparando para su matrimonio.
Mi hijo sigue siendo una persona extraordinaria, él no ha cambiado, he cambiado yo gracias a las personas que me ayudaron, cambié la ignorancia por conocimiento, a través de desaprender lo que me hacía daño y no servía, de borrar prejuicios innecesarios porque mi meta es aceptarlo, apoyarlo y amarlo más que nunca y sobre todo entender que él es tan normal como cualquier otra persona.